NOS ACTIVITES

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN ADULTE avec souscription licence FFSV: 12 séances par semaine

RANDONNEE PEDESTRE avec souscription licence FFR : 1 dimanche, journée entière, tous les quinze jours sur 3 niveaux de pratique et 1 jeudi, journée entière, par mois sur 1 niveau de pratique. Des séjours de plusieurs nuitées extérieures sont régulièrement organisés grâce à la détention de l'immatriculation tourisme n°IM075100382 de la FFR, 64 rue du dessous des berges, 75013 Paris.

RANDO SANTE avec souscription licence FFR : tous les jeudis matin du mois de d'avril au mois d'octobre et après-midi du mois de novembre au mois de mars, sur un parcours de faible dénivelé et d'une distance maximum de 4 kilomètres sur deux heures d'activité. Cette activité est ouverte sur fourniture d'un certificat médical spécifique délivré dans le cadre du Label Rando Santé délivré par la Fédération française de Randonnée.

ORIENTATION avec souscription licence FFR ou FFSV: 4 à 5 parcours par an sont proposés avec accompagnement possible et prêt de matériel possible

MARCHE FOOTING avec souscription licence FFR ou FFSV : Tous les samedis matins dans les collines de Gardanne et environs sur deux niveaux de pratique pour la marche modérée et soutenue, et petit groupe de footing

MARCHE NORDIQUE avec souscription licence FFR ou FFSV : Tous les samedis matins dans les collines de Gardanne et environs sur deux niveaux de pratique, initiation et prêt de batons possible

CULTUREL avec souscription licence FFR ou FFSV : Quelques sorties accompagnées et commentées sont proposées sur la région

Toutes nos activités respectent une trève estivale pendant les mois de juillet et août sauf pour la randonnée lors des organisations de séjours.